Jelenlét meditációs kör

Van egy tér, ahol nem kell megfelelni. Nincs teljesítmény, nincs elvárás – csak a csendes figyelem és az itt-és-most tapasztalata. A Jelenlét meditációs kör erre a térre hív. >>>

Havonta egyszer, vasárnap reggel 10:00 és 13:00 között együtt gyakorlunk. Nem „jobban” meditálni tanulunk, nem elérni valamit, hanem egyszerűen jelen lenni. Megfigyelni, ami van – gondolatokat, érzéseket, testi érzeteket – anélkül, hogy azonosulnánk velük.

Mit jelent a jelenlét?
Mit jelent a nem azonosulás?
Mit jelent az elfogadás, az elvárásoktól mentes létezés?

Ezek a szavak sokszor elvontnak tűnnek, de a gyakorlás során tapasztalattá válnak. A jelenben élés nem egy elmélet, hanem egyfajta belső állapot: csendes elégedettség, nyugalom, stabilitás. Nem azért, mert minden tökéletes, hanem mert nem állunk ellen annak, ami éppen van.

Ez a kör gyakorló tér. Lehetőség arra, hogy visszatérj önmagadhoz, újra és újra. Nincs elvárás a „haladásra”, nincs jó vagy rossz meditáció. Csak figyelem van – és az ebből fakadó felismerések.

A csoport nyitott, ugyanakkor az intimitás és a biztonság megőrzése érdekében ez a jövőben változhat.

Ha hívást érzel a lelassulásra, a befelé figyelésre, és arra, hogy megtapasztald a jelenlét egyszerű, mégis mély minőségét, szeretettel várlak.

Ha jönnél, kérlek írj egy sms-t nekem. 
06709413321
Bob Csilla Rebeka