Lélekerő Tánc & Torna

Megérkezni a testünkbe. Kilépni a fejünk zajából és újra meghallani azt a csendes belső hangot, amely mindig tudja, merre van az utunk. 

A Lélekerő Tánc & Torna egy szabad, ítélkezésmentes tér, ahol a mozgás, a légzés, a zene és a csend találkozik.

A mozgás az egyik legősibb eszközünk arra, hogy visszataláljunk önmagunkhoz. A tánc nemcsak a testet mozgatja át, hanem segít oldani a felgyülemlett feszültségeket, csökkentheti a stresszt, javíthatja a hangulatot, és támogatja az idegrendszer egyensúlyát. Amikor mozgás közben jelen vagyunk önmagunk számára, a test és a lélek újra kapcsolatba kerülhet egymással.

Nem kell tudnod táncolni.
Nem kell jó formában lenned.
Nem kell megfelelned semminek.

Mozgunk.
Lélegzünk.
Lazítunk.
Kapcsolódunk.

A foglalkozás során a tánc, a finom mozgásos gyakorlatok, a tudatos légzés és az intuitív hangszeres relaxáció segítenek abban, hogy letehesd azt, amit már nem szeretnél tovább cipelni, és feltöltődhess abból, ami valóban táplál.

Ez egy olyan tér, ahol nem kell másnak lenned.
Elég, ha megérkezel önmagadhoz.

Mert néha a legfontosabb lépés nem előre vezet, hanem vissza önmagunkhoz.

Minden Pénteken a Bohó Kertben!