ZEN vacsoraestek

A zen hagyományban az étkezés nem csupán a test táplálása. Hanem gyakorlás.

Lehetőség arra, hogy lelassuljunk, megérkezzünk a jelen pillanatba, és valódi figyelemmel forduljunk ahhoz, ami előttünk van. Az ételhez. A mozdulatokhoz. Önmagunkhoz. Egymáshoz.

A koreai zen hagyományban az étkezésnek mély tisztelete van. Nem különül el a meditációtól vagy a spirituális gyakorlástól – maga is meditációvá válik. A figyelem, az egyszerűség, a csend és a tudatosság ugyanúgy jelen van benne, mint az ülőmeditáció során.

A ZEN vacsoraesteken ebből a szemléletből inspirálódunk.

Az estek során a közös étkezés szertartásosabb keretet kap. Lassabban érkezünk meg, tudatosabban kapcsolódunk az ételhez, és figyelmet adunk azoknak az apró részleteknek, amelyek mellett a hétköznapokban gyakran elsietünk.

A cél az, hogy megtapasztaljuk:
– milyen valóban jelen lenni étkezés közben,
– milyen csendben kapcsolódni az ízekhez és érzésekhez,
– milyen lelassítani a testet és az elmét,
– és milyen közösségben, mégis befelé figyelve együtt lenni.

A modern világban sokszor rohanva, figyelem nélkül eszünk. Telefon mellett. Gondolatok között. Feszültségben.
A zen étkezési szemlélet ezzel szemben arra tanít, hogy az étkezés is lehet egy teljes, tudatos jelenlétben megélt tapasztalás.

Az estek során helyet kap:
– közös ráhangolódás,
– csend,
– tudatos étkezés,
– szertartásos elemek,
– valamint a koreai zen hagyomány bizonyos gyakorlatai és szemlélete.

A program kétféle formában érhető el.

Van egy könnyített, nyitottabb verzió, amely a nyugati ember számára is könnyebben befogadható módon vezet be a zen étkezés világába. Ez azoknak is ajánlott, akik most találkoznak először a meditációval vagy a tudatos jelenléttel.

Emellett időnként elérhető egy mélyebb, tradicionálisabb forma is, amely közelebb áll a templomi gyakorlásokhoz. Ezek az alkalmak elsősorban azoknak szólnak, akik már ismerik a zen gyakorlást, vagy szeretnének mélyebben kapcsolódni ehhez az úthoz.

A vacsoraesteket Zákányi Viktória vezeti az Eredeti Fény Zen Közösség és Templom szemléletéhez kapcsolódva.

Jelentkezés és további információ:
Zákányi Viktória, Dharma tanító és a veresegyházi Szangha vezetője
+36 30 233 4443
veresegyhaz.zen@gmail.com